我可以听着音乐入睡吗？

您有两种入睡方式：

• 我们的睡眠播放列表，专为帮助您更快入睡和睡得更深而设计。

• Spotify 上的任何内容。您自己的播放列表、播客、特定歌曲或任何您喜欢的混合内容。操作方法：将睡眠播放列表卡片向末尾横向滚动，点击"搜索按钮"，即可打开 Spotify 音乐库。

许多人会在 Spotify 上创建一个自定义"睡眠"播放列表，每天像仪式一样使用（例如，先听一集播客，然后播放整晚的放松音效）。